筋肉増強剤ってどんなものですか?効果がありますか?

Q:筋肉を強くし増やしたいと思っているのですが、筋肉増強剤っていうのは効果があるのでしょうか?体には害がないのでしょうか?

 

 

A:筋肉増強剤と呼ばれるものは一般的にアナボリックステロイドと呼ばれています。
いわゆる薬剤なので運動選手などが使用すればドーピング検査でひっかかるものです。
しかし、これを使うと効果がすごくて、短い期間でも筋肉を増強し筋肉の成長を促すので、必要とする運動選手などが多く求めているものです。

 

しかし、一方ではその副作用に悩まされている人たちも少なくないようで、副作用の例なども多くあがっています。

 

普通に筋肉がつき増強すれば問題はないのでしょうが、異常なくらいに一部分に筋肉がついたり、増えたりということもありますし、循環器疾患や冠動脈疾患などのリスクも高くなると言われています。

 

なので体に害がないとは言えませんね。

 

ただもう少しだけ筋肉を増やしたい強くしたいというくらいであれば、わざわざこのように副作用の多い筋肉増強剤を使う必要はないと思います。

 

では、筋肉をつけたい、強くしたいというときには、何が良いのか?ということですが、
一般的によく耳にするのはタンパク質であるプロテインですね。

 

プロテインは疲れた筋肉に栄養を与えて疲労回復や修復をしてくれるのに役立ち、筋肉を育てるのに役立っています。
筋トレも一緒にすれば、ムキムキマンのような筋肉をつけることができるでしょう。

 

でも、そこまでは望んでいないけど・・・言ってみれば細マッチョみたいなスマートな引き締まった男らしいボディを作りたいという人には、HMBサプリやBCAAを主成分としたサプリなどが良いと思います。

 

個人的におススメなのが「firaマッスルサプリ」というものなのですが、BCAAを主成分としてインディアンデーツというスッキリ成分も加わり、余分なものは体外に排出し、筋肉を作って理想的な細マッチョボディを作るサポートをしてくれます。

 

似たようなサプリはほかにもありますから、口コミや価格、成分など比較しながら選んでみるとよいかと思います。

 

ただ、このサプリを飲んだからといって、勝手に筋肉がつくか?といえば、それも疑問ですよね。ある程度の効果はあるかもしれませんが、適度な筋トレも必須と考えると良いでしょう。

 

そしてバランスのとれた食事も必要になりますね。足りない部分をサプリで補うというふうに考えて日常生活から見直すとより効果的だと思います。